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註冊送38彩金|从女王到凯特,英国皇室都咋生的娃?各个都神仙体质啊?

来源:澳门威尼斯人在线网投     发布时间:2020-01-11 18:03:11    阅读数:394

註冊送38彩金|从女王到凯特,英国皇室都咋生的娃?各个都神仙体质啊?

註冊送38彩金,作为全球最受瞩目的王室之一,英国王室的一举一动可以说都在媒体和大众的眼皮子底下,就连怀孕生娃也不例外。

那么,一向规矩多多、礼节繁冗的英国王室,又是怎么对待生娃这件事的呢?

【英国女王:我生娃时,老公在打壁球…】

英国女王伊丽莎白二世和菲利普亲王一共生了4个孩子,按先后顺序分别是查尔斯王子、安妮公主,安德鲁王子,以及爱德华王子。

(1964年,女王和安德鲁王子与爱德华王子合影。)

在女王生娃的那个时代,很多女性都会选择在家里生产。

所以除了由于白金汉宫进行装修,而在克拉伦斯宫生下的安妮公主外,女王的其他三个孩子都出生在白金汉宫。

虽然是在“家”生娃,但卫生条件和医疗设备、专业医生都要有万全准备。在预产期之前,女王会指定把白金汉宫里的一个房间改造成手术室,以便紧急情况下使用。

1948年11月14日,查尔斯王子就是在女王顺产不利的情况下,在白金汉宫的那间手术室,通过剖腹产降生的。

然而,查尔斯王子呱呱落地时,他亲爹菲利普亲王正和私人秘书在白金汉宫的另一角打壁球…

可是说心是相当大了…

还好,当他得知宝宝降生的消息后,立刻跑到产房,给刚刚“辛苦立功”的女王献上一束红玫瑰配康乃馨。

到了生第四个娃(爱德华王子)的时候,菲利普亲王的表现可以说大有进步。

那时候,怀着娃的女王爱上了看女性杂志,从杂志上知道了让父亲参与分娩的重要性,所以等爱德华王子出生的时候,菲利普亲王始终在产房里紧紧握着女王的手,给她鼓励。

女王生完爱德华王子和亲王一起见民众的那一刻,有爱~~

【戴安娜王妃:御用医院lindo wing】

1982年6月21日,到了查尔斯和戴安娜的年代。越来越多的英国人选择在医院生娃。

戴安娜王妃就选择了伦敦的圣玛丽医院的lindo私人妇产中心(lindo wing)生下了威廉王子。

1984年9月15日,还是老地方,戴安娜王妃又在这里生下了哈里王子。

实际上,不止戴安娜在这里生了威廉和哈里,安妮公主(女王的女儿,下图)也在这里生下了女儿扎拉,凯特王妃和威廉王子也在这里生了他们的三个娃,这医院简直就是英国王室的御用医院…

【梅根:史上最“叛逆”王室产妇】

2019年5月6日,梅根在温莎城堡生下了她和哈里王子的宝宝,小阿奇。

梅根生阿奇的整个过程,却被称为“有违英国王室产妇一直以来的传统”。

首先,因为重视宝宝出生过程中的私密性,也为了避免受到外界过多的打扰,梅根没有像其他人那样在医院分娩,而是选择在温莎城堡附近的家中分娩。

然而之后因为过了预产期仍然没有要生的迹象,才被秘密送到了伦敦的portland hospital 生下了这个宝宝。她也故意没有选择皇室一贯的lindo wing。

而且,她生完之后,也没走其它王室女性在生娃之后就迅速在媒体面前亮相的程序,而是生完过了几天才在温莎城堡接见了媒体。

今年6月8日,产后一个月的梅根为了庆祝女王的93岁官方生日,和哈里王子一起公开亮相。

从照片上可以看出来,虽然她比怀孕之前稍微圆润了一点,但从整体仪容到精神状态都超好。

要知道,产后的一个月,对新手妈妈来说是最辛苦、也最难熬的阶段,因为既要照顾宝宝,又要面对经历了巨大变化的身体…

对比大多数产后妈妈疲惫不堪的样子,梅根在马车上神采飞扬和民众打招呼的样子,完全看不出刚生完宝宝一个月!

【凯特王妃:穿同款连衣裙致敬戴安娜】

按照英国王室传统,孕妇会在怀孕12周时对外公布消息,但凯特王妃却是个例外。

她怀乔治小王子和路易小王子时,因为身体反应特别强烈,有严重的“妊娠剧吐”,不能参加王室公开活动,而不得不提早公开孕情。

和戴安娜王妃一样,凯特王妃这三个娃,从2013年的乔治小王子,2015年的夏洛特小公主,再到2018年出生的路易小王子,也都是在皇室从戴安娜开始就使用的圣玛丽医院lindo wing出生。

虽然是在医院生娃,但为了以防万一,在预产期之前,王室还会提前筹组一个20人左右的专家团队,包括产科医生、麻醉师、儿科医生、实验室人员和助产士等,保证随叫随到。

当然,他们还得宣誓对一切保密。

2013年7月22日,凯特王妃刚生下了乔治小王子,英国举国上下狂欢,跟过节一样,医院门口也堆满了密密麻麻的媒体们。

为了应对这个早就预料到的“历史一刻”,凯特刚一生完娃,她的发型师和私人造型师就赶到了医院,为她在产房里打理妆容和发型…

于是就有了我们之前看到的,生完娃7-8个小时之后就能容光焕发的出现在媒体面前的凯特王妃...

2015年5月2日,二胎夏洛特公主的出生无比顺利,只用了两个半小时。

要说凯特王妃的生娃频率也是超强,没过几年,2018年4月23日,凯特王妃又生下了路易小王子。

那天在媒体面前亮相时,凯特王妃特意穿了一条带白色蕾丝领的红色连衣裙,和威廉王子的母亲、已故王妃戴安娜生完哈里王子时所穿的衣服几乎一模一样。大家都说这是她对婆婆的最好的致敬…

英国媒体认为,凯特王妃这3次产后亮相,每次都态度从容,打扮得体,只能用完美来形容。

从医院回到肯辛顿宫之后,她还会进行一系列的饮食护理和调养。

她护理和调养的结果,现在大家都看到了。

2018年4月23日,凯特刚生完“三娃”在医院门外亮相的时候,大家还能看到她产后自然隆起的肚子,

可还没过一个月,她参加梅根和哈里王子5月19日举行的世纪婚礼时,就已经恢复超级好了...

全球女性又开始问那个老问题:她到底是怎么办到的?

英国专家也给出了答案:身体健康、饮食均衡,没有分娩并发症,而且有一群支持她的家人和专业医师指导。

虽然英国没有“坐月子”的说法,但同样讲究“产褥期”(产后42天), 要想产后恢复好,这段期间的护理恢复特别重要。

在这段时间里,生了娃的王室女性都会有一整个团队的科学照护,有护士,有专业营养师精心配比的产后餐食,还有专业的产后修复疗养和育儿教学…

在凯特王妃生完乔治小王子之后,曾为她进行产后科学指导的健身营养专家louis parker告诉媒体,产后健康理念由四大支柱组成:精致饮食、舒适生活、积极态度、适量锻炼。

凯特原本就热爱运动,生娃之后为了恢复腹部身材,更注重核心锻炼。

在产后饮食方面,parker主张“少食多餐”的原则——

只吃新鲜、没有经过深度加工的食物,并且多多选择燕麦、杂粮等“高质量慢消化碳水”当作主食,再配以蔬菜沙拉和烤鸡之类的高蛋白食物。

产后的餐间小食,也都围绕健康第一的原则,例如燕麦蛋糕、粗粮饼干沾鹰嘴豆泥等等…

在如此精心的呵护照料之下,凯特和梅根产后恢复如此之快,也就不足为奇了。

无论王室成员或是平民百姓,在每个新手妈妈的生命中,产后恢复的这段时间都是必经的过程,也是从女孩到母亲转变的重要时刻。

来源:英国那些事儿

新妈妈的小腹肉肉不但没减少,肚皮也变得皱皱的。进阶瑜伽动作,针对腰腹,扭转、拉抻、舒展,缓慢激发平日得不到锻炼而堆积的腹部脂肪,还你一个轻盈身体,快来试试吧!

step1初级

船式

提起小腿,直至与地面平行,上半身再向后倾,与地面成45°,双手按在地上,协助支撑身体。腹部收紧,做整个身体的平衡重点。

猫式伸展

双手打开与肩同宽,双膝分开与骨盆同宽,大腿与地面垂直,吸气的时候胸腔向上提,肩膀向下沉,臀部向上翘。

祈祷式脊柱前侧伸展

吸气的时候手臂向上抬过头顶,双手合十,手臂向耳朵的后方伸展,胸腔向前挺,伸展腹部前侧。

step2中级

针眼式脊柱扭转

坐姿,右脚放在左腿上,身体向右扭转,左手扶地面,右手抓右脚。

下犬式膝盖触鼻

下犬式吸气时右腿抬起来,向后向上钩脚趾,左脚趾撑地面,髋胯摆正,呼气时膝盖碰触鼻尖,然后腹部收紧上提。

船式扭转变体

船式后右手抓左脚,左手抓右脚,手抓脚外侧边,脊柱扭转。

step3高级

轮式

仰卧,屈两腿,两脚跟尽量靠近大腿后侧,双手放在头的两侧,掌心贴地,指尖朝向脚的方向。双臂与双腿向地板用力,使身体离开地面,头部顶地。拱起背部,将髋部和腹部向上抬起,头向下放松。

海狗式变体

屈左膝,左手背后绕抓左脚,右手过头顶,屈手肘,弯曲右膝盖,右手抓右脚。

蛇式进阶

俯卧吸气,将双手压向地面并开始抬起胸部后弯,弯曲小腿,钩脚趾向肩颈伸展,收腹部,向上向内用力。

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